Ergonominen ja hyvinvoiva työpaikka palkitsee

Kun työssä voidaan hyvin, se näkyy niin työntekijöiden kuin koko yrityksenkin toiminnassa – osaaminen kehittyy ja asenteet ovat positiivisia.

En ergonomisk och välmående arbetsplats betalar sig

Se, miten henkilökunta voi psyykkisesti, fyysisesti ja sosiaalisesti vaikuttaa myös sairauspoissaoloihin.

Pitämällä huolta työympäristöstä vähennetään sairauspoissaoloja ja ehkäistään fyysisiä vahinkoja. Se on myös taloudellista yritykselle ja henkilökunta arvostaa tätä korkealle.

Hyvinvoiva työntekijä on etu niin yritykselle kuin työtekijälle itselleen ja yhä useampi yritys on tästä tietoinen, kertoo Hanna Rintala Promedin FysiMediltä Vaasasta.

Ergonomia on termi joka sisältää ne tekijät jotka vaikuttavat meihin työskennellessä ja toiminnassa. Ergonomia tavoitteena on muodostaa työympäristö sellaiseksi , joka soveltuu sille joka työskentelee siellä, selittää yritysfysioterapeutti Hanna Rintala Promedin FysiMediltä Vaasasta.

 

Syyt on poistettava

-Olen työskennellyt alalla nyt 25 vuotta ja sinä aikana on paljon muuttunut. Enää ei nähdä niin monia katastrofaalisia työpaikkoja kuin ennen – mutta toki vieläkin löytyy parannettavaa, Hanna huomauttaa.

Fysioterapia on lakisääteinen, ennaltaehkäisevä työterveyshuollon palvelu ja osittain korvattava Kelalta. Yritysfysioterapeutit toimivat FysiMedillä asiantuntijoina tiimissä yhdessä yrityslääkäreiden ja –terveydenhoitajien kanssa. Hannan työhön kuuluu enimmäkseen yrityskäynnit, jotta hän pystyy näkemään työntekijät ” in action”. Sen pohjalta voikin aloittaa työt mahdollisten fyysisten haittojen poistamiseksi fysioterapialla tai kuntoutuksella.

-Jos työympäristö aiheuttaa haittoja tai vammoja on ensisijaisen tärkeää muuttaa toimintatapaa. Muussa tapauksessa tulevat haitat takaisin, Hanna painottaa.

 

Monet asiat otettava huomioon

Promedissa ja nyt myös Sydmedillä Närpiössä on hyvintoimiva tiimi, joka tekee yhteistyötä yritysfysioterapian parissa.

-Tämä toimiikin erittäin hyvin ja kiitos yhteistyön Aveon sisustussuunnittelijoiden kanssa, olemme pystyneet ottaa ergonomian huomioon uudessa lääkärikeskuksessa Närpiössä jos suunnitteluvaiheessa. Tämä olisi tärkeää kaikissa uusissa työpaikoissa, Hanna kertoo.
Sisustussuunnittelijat luovat lisäksi uusia ulottuvuuksia hyvinvoiville työpaikoille.

- Meihin vaikuttaa valo, ääni, ilmanlaatu, sisustus sekä tapa ja työkalut joilla työskentelemme, kertoo sisustussuunnittelija Annica Talus Aveolta. Melu ja hälinä voivat vähentää työntehokkuutta jopa yli 60 prosenttia.

Yhteistyö sisustussuunnittelijoiden ja fysioterapeuttien kanssa jo suunnitteluvaiheessa luo mahdollisuudet ergonomiselle ja hyvinvoivalle työpaikalle.

 

Jos vahinko on jo tapahtunut

Myös valaistus on tärkeää – huono valaistus aiheuttaa päänsärkyä – ja ottamalla huomioon konttorilogistiikan voi varmistaa sen, että saa säännöllisesti liikuntaa työpäivän aikana. Tutkimukset ovat osoittaneet, että meidän tulisi vaihtaa työasentoa usein ja että voimme paremmin kun työskentelemme seisten.

-Selkä-, niska- ja hartiavaivat ovat yleisimmät työvammat. Ne voisi suhteellisen helposti ennaltaehkäistä muuttamalla ja vaihtelemalla työasentoa. Ergonomisella tuolilla ilman selkänojaa saa oikean istuma-asennon automaattisesti eikä istuta selkä pyöreänä nojaten selkänojaan, Hanna selittää.

Jos vahinko on kuitenkin jo tapahtunut, voivat fysioterapia, liikeharjoitukset tai kuntoutus mahdollistaa hyvän työkyvyn jatkumisen.

Uuteen lääkärikeskukseen Sydmediin Närpiöön on valittu säädettävät pöydät, jotta henkilökunnalla on mahdollisuus työskennellä seisten. Tämän kustannus vastaa yhden päivän sairauspoissaoloa. Työterveyshoitaja Sofie Strandell näyttää hyvää esimerkkiä.

 

Kymmenen tapaa luoda hyvinvoiva työympäristö Aveon mukaan:

1.Lähde liikkeelle itsestäni, se joka toimii työkavereillesi, ei välttämättä toimi juuri sinulle.

2. Tarkista istuma-asentosi työpöydän äärellä.

3. Vaihtele työasentoasi päivän aikana.

4. Säädettävä pöytä.

5. Tarkista akustiikka.

6. Valaistus ( päivänvalo, yleisvalo sekä kohdevalot ).

7. Taustaääniä kuten esimerkiksi linnunlaulua.

8. Ilmankostutin ( tarvitaan ennen kaikkea talvisaikaan ).

9. Kannusta liikkumaan, esimerkiksi liikunta kampanjoilla.

10. Tuo sisään luonnonmateriaaleja konttoriympäristöön.

 

Teksti: Anna Sand/bySand

Käännös: Susanna Åman